NORDIJSKO HODANJE - NOVA PONUDA u Sport centru Istraturist Umag!
Želite li isprobati ili usavršiti NW mi Vam nudimo program hodanja. Program traje 2 sata, uz voditelja možete naučiti NW, ili popraviti ako ste već pokušali hodati, ali niste sigurni kako.
Ukoliko nemate štapove možete ih kod nas, u Sport centru Katoro, iznajmiti.
Grupa se formira na bazi 10 osoba i cijena je 700 kuna s uključenim voditeljem i štapovima.
Pojedinci se mogu uključiti u ovu školu ponedjeljkom od 10-12 sati.
Za grupe je potreban dogovor, a voditelji će se prilagoditi po potrebi.
CJENIK:
Štap 1 dan 20,00 kuna
do 6 dana 60,00 kuna
Voditelj 2 sata 50,00 kuna po osobi (najmanje 8 osoba)
NORDIJSKO HODANJE
-"Hodanje sa štapovima” – NH nudi intenzivniju vježbu za muškarce i žene i različite starosne dobi i bolji fitness status u usporedbi s običnim hodanjem
-NH je fiziološki intenzivnije nego što se osjeća – praćenje srčane frekvencije je dobar način za praćenje intenziteta opterećenja
-Redovito NH poboljšava pretežno aerobnu sposobnost i izdržljivost mišića
-Sa NH poboljšava se fitness status kod niže brzine nego kod uobičajenog hodanja
Za sve obavijesti stojimo Vam na raspolaganju na tel: 098 368816 Renko Silvan